Структурированные занятия для взрослых без залов, очередей и неудобного расписания. Просто включите видео и начните двигаться.
Классическая аэробика — это ритмичные движения под музыку, которые постепенно разгоняют сердечно-сосудистую систему, не перегружая суставы. Её придумали ещё в 70-х, и она до сих пор остаётся одним из самых безопасных и результативных способов держать тело в тонусе.
В Aerixa мы адаптируем классический формат под домашнее пространство: никаких прыжков с разбега, никаких сложных связок, которые нужно учить часами. Каждое занятие построено так, чтобы вы могли войти в ритм с первых минут и не чувствовать себя неловко.
Занятия проходят онлайн — вы подключаетесь из любого удобного места и занимаетесь в своём темпе. Инструктор видит вас и корректирует выполнение в реальном времени.
Попробовать бесплатно
Разница — в структуре, обратной связи и реальном прогрессе.
Каждое занятие — часть последовательного курса. Вы не выбираете случайное видео, а движетесь по плану.
Инструктор видит вас и при необходимости корректирует технику — это исключает большинство ошибок новичков.
Утром, днём или вечером — вы выбираете время, которое реально впишется в вашу жизнь, а не под которое придётся подстраиваться.
Свободная комната, удобная одежда, включённый компьютер — этого достаточно. Время в пробках остаётся вашим.
Классическая аэробика не перегружает суставы. Подходит даже тем, кто давно не тренировался или восстанавливается после перерыва.
Регулярные занятия дают ощутимый результат уже через несколько недель — в самочувствии, выносливости и настроении.
Начинаем с основ, без лишнего давления. Темп наращивается постепенно.
Онлайн-формат убирает географические ограничения — занимайтесь из любой точки.
Живые занятия с инструктором — не записи. Есть вопрос — задайте прямо во время тренировки.
Классическая аэробика — это движение и энергия, а не изнурительные тренировки с болью в мышцах на следующий день.
Просто, без лишних шагов.
Заполняете форму, мы связываемся с вами и договариваемся о подходящем времени. Первое занятие бесплатно.
Подключаетесь через любой компьютер или телефон с камерой. Занятие длится 40–50 минут в комфортном темпе.
После пробного занятия вы выбираете удобные дни и время. Группы небольшие — до 6 человек, или индивидуально.
Регулярные занятия классической аэробикой влияют сразу на несколько аспектов самочувствия — без экстремальных нагрузок и без марафонов похудения.
«Занимаюсь три месяца. Сначала думала, что онлайн — это несерьёзно, но оказалось наоборот: инструктор следит за тобой внимательнее, чем в зале с двадцатью людьми. Спина стала болеть меньше.»
«Я не занималась спортом лет десять. Думала, что будет стыдно. Но здесь нет ощущения, что ты отстаёшь. Темп комфортный, и через месяц я уже не запыхиваюсь при ходьбе.»
«Занималась в зале, потом переехала в другой город. Нашла Aerixa и поняла, что онлайн может быть не хуже. Люблю, что можно заниматься в пижаме до кофе — и это работает!»
Оставьте контакты — мы свяжемся с вами и подберём удобное время. Никакого давления и автоматических списаний.
Ответим в течение нескольких часов
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Ваши данные не передаются третьим лицам.
Классическая аэробика — это нагрузка без риска. Перед началом занятий мы учитываем ваши особенности здоровья. Если в процессе тренировки что-то идёт не так — инструктор скорректирует движение или предложит более мягкий вариант.